Администрация города Канаш информирует население о том, что организована купель для Крещенских купаний 18 и 19 января 2021 года по адресу: город Канаш, ул. Трудовая, 2а.

Время работы: с 11.00 до 24.00.    

ПАМЯТКА

по правилам купания в купели

Перед купанием необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку.

Не следует употреблять спиртные напитки, так как они согревают лишь на непродолжительное время, в дальнейшем создавая иллюзию согревания и способствуют потере тепла и риску обморожения.

К купели необходимо подходить в удобной, не скользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потери чувствительности ног. Лучше использовать ботинки или шерстяные носки для того, чтобы дойти до купели. Возможно использование специальных резиновых тапочек, которые защищают ноги от возможных повреждений, а также не скользят на льду. Идти к купели нужно медленно и внимательно.

Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Нельзя нырять в купель вперед головой. Прыжки в воду и погружение в воду с головой не рекомендуются, так как это увеличивает потерю температуры и может привести к холодовому шоку.

Необходимо помнить, что холодная вода может вызвать совершенно нормальное безопасное учащенное дыхание. Как только тело приспособится к холоду дыхание нормализуется.

Не рекомендуется находится в купели более 1 минуты во избежание переохлаждения организма.

После купания нужно быстро растереться полотенцем и надеть сухую одежду и головной убор.

Для укрепления иммунитета и недопущения переохлаждения необходимо выпить горячее питье (чай, кофе, травяные настои) из предварительно подготовленного термоса.

Администрация города Канаш рекомендует воздержаться от Крещенских купаний в период пандемии «COVID-19».