Для жизни каждому человеку нужна энергия, и мы её получаем из еды. Об основах рационального питания шла речь во время классного часа, который прошёл в рамках месячника Здорового образа жизни в 5 «Б» классе средней школы №5 города Канаш.

Классный час был посвящён теме «Здоровое питание». Во время мероприятия речь шла о принципах рационального питания, которые заключаются в правильной организации питания и витаминизации. Ребята назвали вредные продукты и то, как они влияют на организм человека. Вспомнили пословицы о питании, народные изречения. Говорили о режиме питания, а также о том, что питательные вещества снабжают нас не только энергией, но и строительным материалом для роста и исправлений повреждения организма. Каждый продукт полезен по-своему. Очень важно, чтобы мы употребляли в правильной пропорции все необходимые продукты. Принципами рационального питания пятиклассники назвали регулярность, разнообразие, удовольствие и адекватность.

В завершении классного часа школьники сделали вывод: «Наше питание – это здоровье нашего организма».